Infrarød sauna

Infrarød sauna

I en traditionel sauna bliver temperaturen omkring 80-90 grader varm og kroppen går straks i gang med at reagere, blandt andet ved at svede. I en infrarød sauna bliver du langsomt varmet op og max temperatur er 65 grader. Varmen kan dermed trænge dybere ind og få affaldsstoffer renset ud af din krop via huden og åndedræt. Det er en måde, hvorpå du kan genfinde ro, stilhed og dermed rekreation. Derfor er det en infrarød terapi form og ikke blot en traditionel sauna varme.

De forskellige årstider skifter her i Danmark, hvilket kan være med til at give os lavt immunforsvar og vi bliver let modtagelige for snotnæse, hoste, allergi, virus og hals- eller blærebetændelse. Ved regelmæssig brug af infrarød terapi kan du indgå det. Hvor lang tid du skal bruge i den infrarøde sauna er afhængig af dit helbred, vi anbefaler mellem 30-60 minutter pr. gang.

Det gælder om at læne dig tilbage og nyde varmen, imens du faktisk er i gang med at udrense gift- og affaldsstoffer, så du kan få en bedre og sundere livsstil.