Faste-retreat

Når vi faster udrenser alle organer – og kroppen får en pause til at regenerer, heale og få indre ro.
Det er en fantastisk indre rejse og du lærer dig selv og din krop bedre at kende – hvis ikke nu hvornår så?

24 dages faste-retreat

Vi starter med 10 dages nedtrapningskost, for at vænne krop og sind til mindre og sundere mad, herefter er der 4 dages faste, på vand og udrensende te’er. Den første dag er på egen hånd, de næste 3 dage foregår i et intenst massage-forløb. Massagen udføres under guidning af os. Vi kombinerer massagen med udstrækningsøvelser, åndedrætsteknikker og meditation. Efter endt faste optrappes i 10 dage, det er vigtigt for kroppens fremtidige stofskifte.

 

  • 10-dages nedtrapningskost – på egen hånd
  • 1-dages faste på vand og udrensende te’er – på egen hånd
  • 3-dages faste på vand og udrensende te’er – fysisk fremmøde
  • 10-dages optrapningskost – på egen hånd
 

Hvad er faste?

Det er en periode, hvor du kun indtager rent renset vand eller hjemmepresset juice. Der er forskellige måder at faste på, vi har fokus på juice- og vandfaste. Når du juicefaster får du stadig næring, når du vandfaster får kroppen helt fred og ro til at udrense. Vandfaste er en dyb mental-detox, hvor juicefaste er mere en fysisk detox.

Hvorfor faste?

  • For at give slip på gamle mønstre og vaner
  • For at få en lang række helbredsmæssige gevinster
  • For at få en sundere livsstil og lærer dig selv bedre at kende ved at sætte og bryde grænser

Du giver din krop et indre brusebad og en pause til at rense sig selv. Alt det du har ophobet af affaldsstoffer i kroppen gennem livet får mulighed for at blive renset ud. Kroppen er nemlig selvrensende, så hvis den er fyldt med kemi og skadelige stoffer, kører den kun på halvt blus, og kan derfor ikke udstille
affaldsstoffer optimalt. Udrenser du ikke optimalt, belaster det kroppen og kan komme til udtryk ved diverse livsstilssygdomme.

Du får mulighed for, at:

  • Mindske smerter i kroppen
  • Dit kolesterolniveau og blodtryk falder
  • Hud og hår renses
  • Mindske inflammation
  • Tabe dig
  • Reducere risikoen for livsstilssygdomme

Detox-faste er for mænd og kvinder, der ønsker en sundere livsstil.

Info:

Vil du høre mere om faste-retreatet, så kan du maile til:
Mette Laursen
Mail: sundhelhed@gmail.com
Mobil: 5184 7121

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –

* Vi fraråder faste til gravide og ammende.
* Vi fraråder faste til folk, der har spiseforstyrrelse og diabetes 1.
* Børn og unge under 18 år fraråder vi også at faste.
* Vi råder dig altid til at tage kontakt til din læge, hvis du er i tvivl.

Sundhelhed kan ikke erstatte lægefaglig rådgivning eller behandling – og det foregår 100% på eget ansvar. Hvis du er i tvivl så kontakt altid egen læge. Sundhelhed tager ikke juridisk ansvar for komplikationer eller bivirkninger opstået som følge af Sundhelheds produkter. Din krop er dit ansvar og din rejse.

Bliv medlem af vores Detox klub

Kom med i Detox-klubben og bag om Detox universet, hvor du får de magiske nøgler til at detoxe og hvordan lige præcis du både opnår og fastholder sunde vaner og bliver inspireret til endnu mere af ALT det gode, som giver energi, gejst på livet og får dig til at nå resultater og mål du aldrig troede var mulige.

Tilmeld

Sundhelhed tilbyder kropsbehandling, faste og en detox-klub.

Adresse

Sundhelhed
Blegbanken 3, 2. sal
7100 Vejle
(Sundhelhed ligger i Sct. Mariahuset)

Bredskiftevej 20
8210 Århus

Kontakt

Mette Laursen
Mail: sundhelhed@gmail.com
Mobil: 5184 7121

Ditte Laursen
Mail: sundhelhed2@gmail.com
Mobil: 2010 2509